Flyer funtional sunday 2020
Flyer funtional sunday 2020 Programm

HALLO SPORTBEGEISTERTE! 

Es freut uns sehr, dass du dich für unseren Anlass interessiert! Diese drei Top Presenterinnnen werden dich durch diesen energiegeladenen Sonntag begleiten:

 

 

Jana Spring

Seit 1996 beeindruckt die internationale Fitness Expertin, Dozentin, Event Managerin und Presenterin die Fitnessbranche. Jana ist der kreative Kopf hinter dem erfolgreichen FunTone® Konzept und Inhaberin der Fitness Plattform www.myfuntone.com. Wie keine andere, verkörpert und präsentiert sie funktionelle Fitness auf höchstem Niveau. Mit ihrem ausgesprochen umfangreichen Fachwissen sowie ihrer faszinierenden Art versteht sie höchste funktionelle Bewegungsabläufe in Perfektion zu vermitteln. Sie setzt neue Trends und bewegt weltweit die Fitness-Branche. Jana unterrichtet für uns folgende 2 Stunden:

FunTone® Basic – the functional BODYREVOLUTION

Abwechslungsreich, modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone verändert in kürzester Zeit deinen Körper und überzeugt mit schnell sichtbaren Trainingsresultaten. FunTone® ist die perfekte Symbiose aus Bewegungsvielfalt, Spaß und Intensität - geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen. (Equipment: Matte)

FunTone® Cardio – the functional FATBURNER

Hier steht das Fettstoffwechseltraining im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. Der erfolgreiche FATBURNER kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen Cardio Intervallen auf dem Step, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster wegschmelzen. Freue dich auf neue, funktionelle Step Übungen und ein Cardio Workout mit den schnellsten Trainingsresultaten! Excuses don‘t burn calories! (Equipment: Steps)

Lisa Stefani

FunTone® Master Trainerin. Dozentin & Presenterin.
Lisa ist eine ausgebildete professionelle und leidenschaftliche Tänzerin mit Bachelor of Arts in Contemporary Dance und Postgraduate Diploma in Dance Performance.

Die gebürtige Italienerin arbeitet seit Anfang 2012 in der Swiss Academy of Fitness & Sports im Bereich FunTone® und Pilates. Als Club Managerin ist Lisa bei der Fitnessclub Kette Migros Aare tätig. Lisa überzeugt mit ihrer perfekten Bewegungsqualität, ihren fliessenden Bewegungen, ihrer Ausstrahlung und ihrer immer guten Laune.

Die Yoga Flow-Lektion mit Lisa verspricht ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist, welches klassische Yoga Positionen in Harmonie miteinander vereint. Neben dem Flow-Effekt werden auch Yoga-Positionen bewusst eingenommen, um einen zusätzlichen Dehneffekt zu erzielen. Spüre deine innere Kraft, finde Ruhe in dir selber. Kraft, Beweglichkeit, Balance, Atmung – diese Lektion gibt dir Energie und inneren Frieden

Gina Di Nardo

Gina ist seit über 20 Jahren mit viel Herzblut in der Fitness-Branche tätig und gründete 2014 zusammen mit ihrem Mann und einem Kollegen die Fitness- und Sportveranstaltungsfirma «Kraftakt». Als langjährige, leiden- schaftliche und vielseitig ausgebildete Fitness und Group Fitness Trainerin, garantiert Dir Gina effiziente, abwechslungsreiche und energiegeladene Trainings. Egal ob Ausdauer-, Intervall- oder Kraftstunden mit oder ohne Hilfsmittel; Gina's Lektionen zeichnen sich durch Power und Qualität aus. 

Step on Fire

Mit Gina erlebst Du ein abwechslungsreiches Intervall-Programm mit Ausdauer- und Kraftübungen, welches alle 3 Monate von ihr neu zusammengestellt wird. Das Augenmerk wird nicht auf die Choreographie, sondern auf eine mittlere bis hohe Intensität des Trainings gelegt, das sich für Frauen wie auch für Männer eignet. Die Cardio-Einheiten lassen Deine Kalorien schmelzen und verbessern Deine Ausdauer. Die Kraftübungen straffen und kräftigen Deinen ganzen Körper und helfen den Stoffwechsel hochzuhalten. Es sind alle willkommen, welche ein energiegeladenes, feuriges Training zu motivierendem Sound absolvieren möchten, das die Halle zum Kochen bringt. 

Apropos Kochen….

Roc Greisler 

Roc wird uns mit seiner trendeigen und gesunden Pasta verwöhnen und stärken. Roc's Vergangenheit liegt in der Spitzengastronomie und heute kocht er exklusiv für uns. Kochen ist seine Leidenschaft und diese Passion lebt er kreativ, nachhaltig und mit raffinierter Einfachheit aus. 

Preis

85 Franken, inkl. Mittagessen, Früchte & Getränke

Early Bird: Wenn du dich bist zum 15. November 2019 anmeldest, profitierst du vom Early Bird Spezialpreis von 75 Franken!

Inbegriffen: Ein 2für1 Gutschein für einen Tageseintritt ins Thermalbad Bad Zurzach www.thermalbad.ch

Koordinaten 

Danceorama, Zentweg 26, 3006 Bern

Türöffnung 8.30 Uhr, Start 9.00 Uhr, Ende 15.00 Uhr 

Deine Ansprechperson vor Ort und bei Fragen: Kathrin Salzmann, kathrin@mountain-move.ch

Achtung

Vor Ort sind keine Duschen vorhanden. 

Begrenzte Platzzahl. Sichere dir deinen Platz und melde dich noch heute an.

Lass dich von vielen weiteren Highlights überraschen! 

Jana Spring 

Funtone

Lisa Stefani

Yoga Flow

Gina Di Nardo

Step on Fire

 Wir freuen uns auf Dich! 

Kontakt
Mountain Move

 

15. - 20.03.2020

im Nr. 1 Eventhotel im Bündnerland Waldhotel Arosa

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